1.蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片;精羊肉150～250克，洗凈切碎;大米100克洗凈。同煮粥食用。
2.醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗幹凈，放入白酒內將其醉死，撈出後加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成硬度汁蘸吃。
3.蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。
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4.枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下硬度子公雞1只，除去毛及內臟後洗凈。用50度以上硬度白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。
以下食療方可供威而鋼怎麼吃冷感硬度女性食用。經常服用，會取得較好硬度效果。
1.蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好硬度韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。
2.枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。
3.五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。
4.米酒蒸仔雞：仔雞1只去內臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。
5.蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好硬度韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。
6.蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生薑等調味品，吃羊肉，飲湯。
7.鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。
8.麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。
9.黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。
10.蟲草胎盤：冬蟲夏草10～15克，胎盤1個，隔水燉熟吃。
11.附片燉豬腰：取附片6克，豬腰2個，洗凈切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。
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